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朝起きて疲労感があり、夕食後は失神したかのように倒れこみ寝てしまう。夕食後は練習時間の妨げになるのでとても困る。「糖質が原因か⁉️」という事で糖質を抑える為、食事内容見直し&水を朝昼晩600ccづつチビチビ飲み3日目。甘物摂取は減少😆体重不変😭でも疲れがマシになったような気がする😳

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maru🪈flute@IdO83t5wkwOK5lS

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