ポスト
積み上げ 64日目 腹筋 1セット限界まで 3/7法ブルガリアンスクワット カーフレイズ 1セット限界まで 呼吸とフォーム意識! 筋トレで健康的にダイエット^ ^ 無理な食事制限よりも、バランスの 良い食事と筋トレで健康的な 体を目指そう💪 理想はこうだけど バランスのいい食事って難しい😓
メニューを開く積み上げ 64日目 腹筋 1セット限界まで 3/7法ブルガリアンスクワット カーフレイズ 1セット限界まで 呼吸とフォーム意識! 筋トレで健康的にダイエット^ ^ 無理な食事制限よりも、バランスの 良い食事と筋トレで健康的な 体を目指そう💪 理想はこうだけど バランスのいい食事って難しい😓
メニューを開く