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おはなーめん! 斉藤なめたけ(ぷにぷにおにゃか)です🦭ムチィ 腹筋の頻度は毎日でもオッケーだそうです。内臓を守るために常に動いているから他の筋肉と違って回復量が早いのが理由なのです(ぷにぷに #なめ知識 #なめのてnamenote pic.twitter.com/cSGEiGgNni
メニューを開くおはなーめん! 斉藤なめたけ(ぷにぷにおにゃか)です🦭ムチィ 腹筋の頻度は毎日でもオッケーだそうです。内臓を守るために常に動いているから他の筋肉と違って回復量が早いのが理由なのです(ぷにぷに #なめ知識 #なめのてnamenote pic.twitter.com/cSGEiGgNni
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