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おはようございます! 壁腕立て伏せ×50 腹筋4種類💪 熱が身体中に回った後のご飯🍚 みるみる身体に元気になっていく! 昨日は、読書や書き物もできて、9,000歩歩くことができました🙌✨ #うつ病 #かずかず日記 pic.twitter.com/m9tobqU4po

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kokuカズ🚶人生記録note作成中@kokukazu_isekai

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