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ブログを更新しました☆『準備体操もアーサナとして行うこと(再編)』 #ヨガ #アーサナ #観察 ameblo.jp/happyharmony-a…

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Ayako☆ココロとカラダの調律師@ayako_h_harmony

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稽古開始の時間に遅れた道場生にも必ず準備運動をさせます。以前、いきなり本稽古に入って肉離れ起こした道場生がいました。

山岡優作@yamaokayuusaku

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