新着ブログ記事 ヨーガの中に秘そむリズム adiyoga3.blogspot.com/2024/04/blog-p… #ヨーガ #アーサナ pic.twitter.com/CJBUtqwMMl

新着ブログ記事 仙骨と尾骨、動きの中央 adiyoga3.blogspot.com/2024/04/blog-p… #ヨーガ　#アーサナ

サーランバ サルヴァン ガーサナ 効果 ・血行促進、むくみ改善 ・首、肩のこり ・内臓の活性化 等々 禁忌や注意点として 逆立ち系のポーズは、首を痛めないように十分に気をつけること。 禁忌についてはWebや書籍によって記載がバラバラなので、ここでは控えます🙇🏻‍♀️ #ヨガ #アーサナ

ヨガの哲学や精神世界は注意欠陥多動性障害 (ADHD) にもおすすめ interphoenix.com/wp/2023/03/06/… #ADHD #アーサナ #チャクラ #ハタヨガ #マインドフルネス #ヨガの利点 #ヨガの効果 #ヨガの歴史 #注意欠陥多動性障害 pic.twitter.com/txhl907iFk