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あすけん生活を始めて丸1ヶ月が経った。今朝、なんとなく計ったら、開始から4kg落ちてた。ヨシ! レコーディングダイエット自体は数年前、岡田斗司夫さんの著書で知り、やっていたけど色々あって止めた。 今は自分で自分の食事を用意できるので、楽しみながら無理せず続けていきたい #あすけん pic.twitter.com/2W5AKE2D49

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たけあき@8OHh59B9NDQ2N0N

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