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熱中症予防のポイント🌡️ 1. こまめな水分補給 2. 通気性の良い服装 3. 暑い時間帯の外出を避ける 4. 定期的な休憩 これらを実践して、安全に夏を過ごしましょう! #熱中症予防 #健康管理 #夏の安全

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佐藤俊生 柔整 JSPO-AT@EERxOqySKmR0exT

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