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限界だけど栄養は摂りたい人へ。米2合とブロッコリー丸ごと、トマト1個、ツナ1缶とにんにくチューブ1cm、塩小さじ1 コンソメとオリーブオイル大さじ1入れて炊くだけ。三大栄養素とたんぱく質が1度でとれる激旨炊き込みご飯が出来ます。 pic.twitter.com/yzIpKdORc7
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限界だけど栄養は摂りたい人へ 米2合とブロッコリー丸ごと、トマト1個、ツナ1缶とにんにくチューブ1cm、塩小さじ1 コンソメとオリーブオイル大さじ1入れて炊くだけ。 三大栄養素とたんぱく質が1度でとれる激旨炊き込みご飯が出来ます。
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