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血糖値爆上がり食品ランキング(私調べ) 1位焼き芋 2位うどん+米 3位和菓子 やっぱ改めて【糖質オンリー】食品は気をつけなければならないなと認識💦急激に上がり急激に下がる。ということは、インスリンが急激に大量に分泌されてるということ。膵臓に悪い。ごめんよ膵臓。#フリースタイルリブレ

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かぞくのえがお@kazokuno_egao

みんなのコメント

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自分も焼き芋ダメでした。食物繊維いっぱいなのにね。

1969_血糖値測定@1969_ke

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