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#減量期 昨日の食事 今日食べた炭水化物は 朝の麦飯120gのみ 今日は中鎖脂肪酸がない あとで小腹すいたら ココナッツチョコでも作ろうかな pic.twitter.com/ya5VQhUH9B

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りゅう(瑠𝕽𝖞𝖚)⋆͛*͛*✭🥑✩⃛ೄ 🥩³₃ 🐦‍🔥@Ryu_cas_0606

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