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05 @ 東スポーツセンター 合計距離: 2800 m --- ドリル, 100 x 3 Pull, 25 x 8, 0'30" Kick, 25 x 8, 0'30" Pull, 200 x 3, 3'00" Pull, 100 x 4, 1'30" Free, 50 x 4, 0'45" IM, 25 x 12 x 2, 0'35" Free, 300 x 1, ダウン --- via #SwimNote

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新澤 琢@ShinzawaTaku

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