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③左膝の痛み 立って荷重かけると膝の内側に痛みあり(座っては問題なし) 右脚→左脚の整体で痛みなし🤫 その後運動しても🙆♂️ ④左手薬指の痛み ある方向に傾ける/握る動作で痛みあり。 前腕のセルフケアで痛みが激減。 最後は整体で痛みゼロ🙆♂️ #群馬 #卓球 #小波津式 #整体 #セルフケア x.com/seitai_kikuchi…
メニューを開く試合の合間にもワンポイント整体💆 ① 尺側手根伸筋腱炎 皮膚を動かす整体で痛みが激減。 隣で見てた人が？？？になってました🤭 ②身体を右側に捻ると背中/腰周りが痛い 目を使ったセルフケアで痛みが半減。 可動域も増えました。 #群馬 #卓球 #小波津式 #整体 #セルフケア x.com/seitai_kikuchi…
