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【上肢を滑らかに動かす💡】 動きのコントロールの練習として💁♂️ ✔︎肩関節の内旋-外旋 ✔︎肘関節の屈曲-伸展 ✔︎体幹〜下肢の姿勢保持 #ケガをしないからだづくり #バドミントン pic.twitter.com/PcSqpZSbUn
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