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20240714昨夜もよく眠れた、4時半に起床、5時前から朝散歩、インターバルウォーク3分✕7回、35分、右回り。イヤフォン途中で電池切れ。霧雨で折畳み傘持参も出番なし。足は軽く、腰を高く、回転を上げる。水分は川宮過ぎで桃紅茶。湿度100%。スコア87点、キロ9分45秒、9.39km、379日目。 #毎日一万歩

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うりぼう@uribow1tw

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