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これ、すごくいい。体幹お姉さん好き♥️バレエ関係ない思う人も観てほしい。普通に歩くときも使えると思う。脚だけに頼らない。全部の関節使えそう。 #大人バレエ #ピケ youtu.be/OM9s13qluls?si…

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動きを変えるのは、筋トレとかじゃなくて、イメージ、認知だったりすると思う。秒で世界が変わる。動きが変わる。動きが変わって、体がかわる。(かもしれない)

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