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双極性障害(躁鬱病)と向き合うときは、 「躁状態」と「うつ状態」のポジティブな面とネガティブな面を書き出すと良いです どちらも良し悪しがあり、 明確な優劣があるわけではありません 躁状態を過大評価せず、 うつ状態を過小評価せず、 どちらも受け入れることができれば前進できるはずです ↓ pic.twitter.com/9wmgtuPiKv
メニューを開く双極性障害(躁鬱病)と向き合うときは、 「躁状態」と「うつ状態」のポジティブな面とネガティブな面を書き出すと良いです どちらも良し悪しがあり、 明確な優劣があるわけではありません 躁状態を過大評価せず、 うつ状態を過小評価せず、 どちらも受け入れることができれば前進できるはずです ↓ pic.twitter.com/9wmgtuPiKv
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