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今朝、天気予報見たら曇りになっていたけど、外出たら☔️だったので、今日も #3本ローラー。30秒ダッシュと30秒レストを交互に20回やったら、なかなかの“櫛”ができました。朝から汗だく😆💦 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイク初心者 #Strava pic.twitter.com/yfCTo1jhVF

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i-shizuka@s5872stf

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