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鷲のポーズをこんなにじっくりするの新鮮だったわ。呼吸、鼓動を感じながら…ぷるぷる揺れるのさえ楽しい。スタジオを出た後も心地よく、時間が経ってからもあの感覚を思い出せる。 そう、それがヨガ!🌿 #今日のヨガ

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