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本日は30km低強度走を実施🏃♂️ 本当は150分LSDの予定でしたが、涼しさもあって思いの外余裕があったので低強度くらいのスピードを出しちゃいました。 最終的にそのまま30km走破💪😤 何だかんだまだ余裕があったので、ここ最近の暑さの中の練習が実を結んでいることに安堵しています😊 #夕方ラン pic.twitter.com/UytVVNMyNl
メニューを開く本日は30km低強度走を実施🏃♂️ 本当は150分LSDの予定でしたが、涼しさもあって思いの外余裕があったので低強度くらいのスピードを出しちゃいました。 最終的にそのまま30km走破💪😤 何だかんだまだ余裕があったので、ここ最近の暑さの中の練習が実を結んでいることに安堵しています😊 #夕方ラン pic.twitter.com/UytVVNMyNl
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