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#飯室ランニング部 #map802 久々に追い込んだランニング アップ1km 5km閾値走　設定5分15秒 なんとか耐え抜き5km完走👍 しかし、心肺機能が落ちてる🙀 冬までに上げていかねば シャツがシャワーランしたかのような濡れ具合です やはりインナー着たほうが良い… セミは大人になりつつあります pic.twitter.com/X7LURXo192

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kacky@kacky2002

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お疲れ様です RUNも筋トレも頑張っておられますね💪調子良さそうで何よりです これから猛暑到来 ご無理なさらずに また、ホームグラウンドでお会いしましょう🎵

ポジティブモンkey@Nboxk2K

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