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20240716昨夜から雨、6時半に起床、朝散歩諦める。午前で雨上がる。東京の姉の手術が心配。昼食後、午後散歩へ、インターバルウォーク、3分✕7本、35分、松川橋から春日井へ左回り。昼間で汗だく、水分、ファンタG。足の回転を上げるが続かず。スコア78点、キロ10分15秒、9.01km、381日目 #毎日一万歩

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うりぼう@uribow1tw

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