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夕飯直後だったので軽めの筋トレ。ほぼ負荷なし。 ストレッチは気持ち良すぎて寝そうになり、瞑想は眠気との戦いで、このまま寝たら歯磨きとか色々できないぞと自分を脅しながらやった。 なんとか寝ずに頑張ったので、歯磨きしたら寝よう。 #整え塾

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