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〈健康にいい食材〉 サバの水煮 ◎DHA・EPA→中性脂肪やコレステロール値下げます ◎ビタミンB2・D・E→骨を強くします 缶詰に加工する事により、骨ごと食べられて、カルシウムを多く含み骨粗しょう症の予防になります。 #フィットネスジム #札幌市西区 #西のコンサ通り商店会 #黒板同盟 pic.twitter.com/493ixdNpT4

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めくりんこ・経営者専門フィットネスジム【株式会社アイム】@aim_mekurinko

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