最近、転倒された方が何人か続きました  原因は暑いせいか歩く事も減り、運動不足による筋肉の低下が考えられます  歩く時も足が思ったように上がらず躓き転倒されてしまいます  今日は家でも出来る運動を紹介していきます  ポイントはゆっくりつま先上げてゆっくり下ろすです #運動不足 #転倒予防部 https://t.co/KgaS5iKxac

#運動不足
#転倒予防部
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最近、転倒された方が何人か続きました  原因は暑いせいか歩く事も減り、運動不足による筋肉の低下が考えられます  歩く時も足が思ったように上がらず躓き転倒されてしまいます  今日は家でも出来る運動を紹介していきます  ポイントはゆっくりつま先上げてゆっくり下ろすです 
 
 


足ツボ〜杏〜

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。最近、転倒された方が何人か続きました  原因は暑いせいか歩く事も減り、運動不足による筋肉の低下が考えられます  歩く時も足が思ったように上がらず躓き転倒されてしまいます  今日は家でも出来る運動を紹介していきます  ポイントはゆっくりつま先上げてゆっくり下ろすです #運動不足 #転倒予防部 https://t.co/KgaS5iKxac

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セーフティでいいんじゃね？って思ってたらほんとにセーフティで試合決めた！！すげえよ小川龍成！！！

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

感覚過敏で半ズボン履けないから水着ももちろん履けないし、幼稚園のプール教室も不安と恐怖で1回もプールの中に入れなかった息子。 水着は履かないけど家の庭でなら…ってことで今日初めて水遊びしたんだけど、わたしが想像してた4歳児の水遊びとは全く違ってずっと優雅なマダムだった………

信じられん。日曜は小2息子の野球の練習試合があり、４年生以下の試合やったけど６番レフトでスタメン。２打席目で四球で出塁したら二盗、三盗し、３球目をキャッチャーがパスボールした隙に本塁突入して１点もぎとって監督にも褒められたのに、その日の学校の宿題の１行日記これやったわ。

リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅

こんな暑いのに朝起きて発見して昼もまだいるから心配。

夏の甲子園で大好きな場所ランキング1位

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣  入学後→ 😰｢なにこれ......｣

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

オープンキャンパス進行中。決してご遠慮はありません（毎年恒例）

なんで通知よりTwitterの方が早いんだよ 地震で1番信頼してるのに怖いわ

娘氏とパパの職場見学してきた！ スパコン！

タフグミ…まあお前は釣れるよな。

マジでどんだけ乗ってたんだよwww

双六小屋がすごい。  ・洋式トイレ完備で匂わない。ペーパーが便器の中に流せる。 ・乾燥部屋が広くて乾きが早い。 ・山小屋Wi-Fiがある。 ・缶瓶だけでなく燃えるゴミ用ゴミ箱がある。 ・ごはんおいしい(昨晩はおかずに天ぷら！)、カレーなどの軽食メニューも充実。 ・診療所併設。 ・鷲羽岳きれい⛰️

本当にただの自慢だけど、産地だから1000円で買った。

死んでるのかと思ったら 寝てただけでごめーーーんってなる瞬間

アクアワールド大洗には、「ネムリブカ」というあまり注目を浴びないサメがいるんですけど、  ターンする瞬間、後ろ姿、 めちゃめちゃかっこいいので見ていただきたい。

昔の写真見返してたら、京成高砂駅にこれで提出した強者の塗り絵が出てきたwww

「『無責任』と批判」で行く末を察したおっちゃんすこ

こんなに天井高くて窓が大きくて、 世田谷区/駅から徒歩10分/家賃15万2千円って驚きなんだけど…

唐揚げおろし梅ポン酢と卵スープ！！ 大根1本おろすの大変だった！唐揚げ二度揚げ大変だった！でも頑張った！！

【厳重注意】 奈良公園の鹿さんに鹿煎餅以外の食べ物を与えるのは禁止されています。 こちらの中国人は自分の警告を無視してカメラを回したら逃げ去りました。 パンやお菓子などを食べさせると鹿さんが病気になりやすくなります。 見掛けたら注意をしましょう。

『嫌いな人への最大の嫌がらせは”コツコツ努力”』っていう考え方好き。

今回のパリオリンピックの写真の中でも最高のショットなのでは？？ めっちゃ凄い

キングダムに関羽出てくるわけねえだろwww お前マジで中国の歴史全然知らねえなwww

これ普通に革命じゃね？iPhone14 15のみだけど

はんじょう、満を持して買った一張羅を真島吾朗と言われてしまう…

暑さと疲れで限界が来て付添人を呼ぼうとするも、なかなか気付いてもらえず途方にくれるミュウツー

ぶらついてそそられる裏路地に入ったらめっちゃバンド好きそうな店あったから入ったらめちゃくちゃ色んなバンドのサインあってマスターも面白い人だった

コメダの期間限定ミルクノワール美味しすぎる天才だね

挨拶後何故か一塁アンツーカーで何かの探している東京ガス一同 誰かのコンタクトレンズでも落とした？？？

エアコンパイプ遮熱。たいした効果ないと思ってしてみたけど、効果ありすぎて風邪引きそう

総合馬術銅メダルの快挙でそれに関するXのツイート見るのが楽しい☺️ 乗馬クラブで体験乗馬される方が増えたらいいな。馬という生き物のことや選手がどんなすごいことしてるのかがよーくわかるし、マジで想像以上に...お馬さんはかわいいぞ🐴♥️

話題のボールペン（ジェルペン）。 左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。  インクの量にご注目下さい。

表彰式で国歌を皆で歌うなんて初めて見たような気がする…最高すぎるわ体操日本🇯🇵  #Paris2024 #パリ五輪　#パリオリンピック

今日はアイスクリームを食べました。おいしかったです。

7月某日暑すぎて、 いっそ冷やしじゃなくて熱いラーメンが欲しくなった日  塩＋ワンタン おいしかったー  久々に再訪できて嬉しかった  地球の中華そば @金沢文庫

３女（小１）の力作。朝からよく頑張った🎉

小学生娘の夏休みのお昼ご飯👧🏻🥣

マジで毎日こんなんだよ　最近　面白すぎだろ　お前らもPublic来いよ

再ポスト  これを超えるハプニングはもう撮れないと思う

旦那が今日から使う、湯呑みです😊

抱っこして撮ってたら寝そうになってる(  ˊ꒳ˋ ) ᐝ 昨日一昨日と沢山遊んだもんね！

農産物直売所の訳ありスイカさん🟡🔴🤔 tsukuba.iias.jp/shop-info/deta…

1977年 連日の暑さでレールがアメのように曲がり、名鉄パノラマカーが脱線。乗客ら5人が軽傷を負った。 #昭和 #猛暑 #酷暑 #夏

もう、さかなくていい！！  超簡単にさける、その名も ＿人人人人人人人人人人＿​ ＞　ボンバーカッター　＜​ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣  作っちゃいました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*！！！ #ボンバーカッター #爆誕 #ついに登場

ミッキー達が渋谷を歩いてるという超ハイカロリーな写真がインスタで出てて鼻血出た

とんでもないスタンプ見つけて大苔むす

猫ちゃんの「うわっ」という反応最高に好き（吸わせて頂きました）

みんなでやり遂げました！パリオリンピックで2連覇できて本当に嬉しいです。今でも信じられないです。最後までサポートしてくれた家族、仲間、チームのみんな、ありがとうございます！サポートしてくれたみんなのおかげで滑りきる事ができたし最後にトリック乗れた鍵になったのかなと思ってます💫

装着が大変な「弾性ストッキング」を簡単に装着するための医療ツール。 これは小躍りしたくなるのもよくわかる...。

29日の担当記事としてRPした中にある、荒木飛呂彦先生による大阪駅パブリックアートのお披露目、珍しく写真も自分で撮ってきた取材記事なのでよかったら見てください。 リアル荒木先生、初めてでしたかめちゃくちゃカッコよかった…。木訥なお話ぶり、とても良かったです。お土産も頂きました。

本日の地味なハイライト「急に雨」

阿部詩を倒したケルディヨロワさん、そのまま金メダル獲得 阿部詩に勝った際、喜ばなかった事を問われ 「彼女はレジェンド。尊敬しており、彼女の前で喜ぶ事はしたくなかった」 号泣した阿部詩とは真逆、日本の武道「心技体」を習得したケルディヨロワさんを絶賛 「心技体」を世界に広めて欲しい

デートの時はしっかり可愛い服着てくるポッケはいる(男トレポケ)

「これが許されるなら水原一平は無罪です。」でクソ笑った

おもしろいよ、と麻酔科（ヒト）の先生から紹介してもらった 内容は簡単なコラムのような感じですが 感想「体力オバケですね」に尽きました… すごい先生！

2024年7月30日（火）より、ファミリーマートが「ねるねるねるねゼリードリンク（267円）」を新発売します。 付属の粉で変化を楽しめる、ロングセラー商品「ねるねるねるね」をイメージしたチルドカップ飲料です。 shingekifood.com/entry/2024/07/…

「他県のローカルスーパーであたかも地元の人間であるかのように利用客に紛れて買い物をすることに悦びを感じる」を実施

翔太郎の服のここにメモリ入ってるの好きなの誰か伝わる？(笑) #仮面ライダーW

ちょっと叱ったら、目を合わせてくれない

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早くこの仕事に就きたい

セーフティでいいんじゃね？って思ってたらほんとにセーフティで試合決めた！！すげえよ小川龍成！！！

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅

こんな暑いのに朝起きて発見して昼もまだいるから心配。

夏の甲子園で大好きな場所ランキング1位

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣入学後→ 😰｢なにこれ......｣

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

トレンド5:16更新

いい試合だった

世紀の大誤審

チャレンジ成功

惜しかった

オーバータイム

どこがファール

河村のファール

八村退場

発熱とふるえ

すごい試合

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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早くこの仕事に就きたい

セーフティでいいんじゃね？って思ってたらほんとにセーフティで試合決めた！！すげえよ小川龍成！！！

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅

こんな暑いのに朝起きて発見して昼もまだいるから心配。

夏の甲子園で大好きな場所ランキング1位

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣ 入学後→ 😰｢なにこれ......｣

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

トレンド5:16更新

いい試合だった

世紀の大誤審

チャレンジ成功

惜しかった

オーバータイム

どこがファール

河村のファール

八村退場

発熱とふるえ

すごい試合

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←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣入学後→ 😰｢なにこれ......｣