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アイソクロニックトーンは、特定の脳波パターンを誘発する音の周波数です。これらの音は睡眠サイクルを調整し、リラクゼーションを促進します。深い眠りをサポートする効果があり、自然な睡眠を目指す方におすすめです。 #アイソクロニックトーン #快眠 #睡眠サイクル

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心音舎 オトサプリ@不眠症やメンタルヘルス向け音楽の研究と公開@shinonsya

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