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#今夜のごはん 7月15日(月) 素麺 お刺身(マグロ北寄貝) 7月16日(火) 鮭麹漬け焼 野菜サラダ きゅうりの塩昆布和え 豆腐と玉ねぎの味噌汁 もち麦ごはん 7月17日(水) 豚肉とニラの炒め物 野菜サラダ 無限ピーマン 豆腐と玉ねぎの味噌汁 もち麦ごはん 3日分です。ごちそうさまでした。

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渋谷政実@masamifreshnow

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