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#100キロウォーク 練習 7回目 (1日おきに15km歩いています。) アプリ #あすけん を使ってPFCバランスと 食事と運動カロリーの管理を始めました。 カロリー少ない、タンパク質と炭水化物少ない、ビタミン取れとアドバイス連呼されるのでプロテイン導入。 #MiFitness #行橋別府100キロウォーク pic.twitter.com/bujgGuEoP3

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龍之介@スターライトファンタジー両日@cocokala

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