ポスト
令和6年7月18日(木曜日)曇り☁️🌥️ #おうちごはん お昼ご飯作成中 夏バテ予防 疲れやすさを予防する 亜鉛や鉄 そしてDHA を含む 青魚 は夏もおすすめな食材 家庭科でもサバ イワシ アジ の栄養素はよく叩き込まれました。 家庭科で作った #あじの塩焼き や #鯖の味噌煮… pic.twitter.com/zquPyyEpiN
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLsHbeG3LkmCuo-Bm8GFUeoFT5xwYlefzFKPnW_AHIDWmKL8SkiKVp2pI9I2ZIXaCfB7HELtYk8SjttzlvSSdiYY8qFdE9Nus--YLNuXRzU9-925vu8U4bRikfF9KXXRr5IX4xonWL917ugD_zW2-vab9CY3x5c-jFzgff-U56IT8=)
令和6年7月18日(木曜日) #おひるごはん #おうちごはん #自炊も楽し #楽短うま飯 #ごまサバと平茸のソテー(からし 梅鰹 マヨネーズ)(材料 イトーヨーカドー東大和 加工用ごまサバ半身ふた切れ398円 平茸(パル生協) 自宅の3-4年前の… pic.twitter.com/ochC4dYD2Y