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令和6年7月18日(木曜日) #おひるごはん #おうちごはん #自炊も楽し #楽短うま飯 #ごまサバと平茸のソテー(からし 梅鰹 マヨネーズ)(材料 イトーヨーカドー東大和 加工用ごまサバ半身ふた切れ398円 平茸(パル生協) 自宅の3-4年前の… https://t.co/jEmpX1VqwG x.com/7thclouds/stat…
令和6年7月18日(木曜日)曇り☁️🌥️ #おうちごはん お昼ご飯作成中 夏バテ予防 疲れやすさを予防する 亜鉛や鉄 そしてDHA を含む 青魚 は夏もおすすめな食材 家庭科でもサバ イワシ アジ の栄養素はよく叩き込まれました。 家庭科で作った #あじの塩焼き や #鯖の味噌煮… pic.twitter.com/zquPyyEpiN
令和6年7月18日(木曜日) #おひるごはん #おうちごはん #自炊も楽し #楽短うま飯 #ごまサバと平茸のソテー(からし 梅鰹 マヨネーズ)(材料 イトーヨーカドー東大和 加工用ごまサバ半身ふた切れ398円 平茸(パル生協) 自宅の3-4年前の… pic.twitter.com/ochC4dYD2Y
令和6年7月18日(木曜日) #おひるごはん #おうちごはん #自炊も楽し #楽短うま飯 #ごまサバと平茸のソテー(からし 梅鰹 マヨネーズ)(材料 イトーヨーカドー東大和 加工用ごまサバ半身ふた切れ398円 梅酢(毎年梅干しを自宅でつけたときのもの))あるいは塩小さじ1+お酢(レモン汁)大さじ1… https://t.co/V1NHzsIOjz x.com/7thclouds/stat…
令和6年7月18日(木曜日)曇り☁️🌥️ #おうちごはん お昼ご飯作成中 夏バテ予防 疲れやすさを予防する 亜鉛や鉄 そしてDHA を含む 青魚 は夏もおすすめな食材 家庭科でもサバ イワシ アジ の栄養素はよく叩き込まれました。 家庭科で作った #あじの塩焼き や #鯖の味噌煮… pic.twitter.com/zquPyyEpiN