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【本日の魅せる身体を創るプロジェクト報告】 ・腹筋30回×3セット ・背筋10回×3セット ・バイシクルクランチ20回×3セット ・ヒールタッチクランチ20回×2セット ・リバースクランチ20回×2セット ・アームレイズクランチ20回×2セット ・骨盤調整エクササイズ20回 今日もなかなか追い込みました #じゃくぱ x.com/_tomaki_/statu…

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冨澤十万喜@_tomaki_

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おつぶやん@otubuyan

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