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07.19 肩の日バーベルショルダープレス初めて30kg10rep上がった🙌 スタートポジションすらキツいし出来ても最高5repだったのにいきなり進化した✌️ 肩難しいけど1番頑張りたい部位！ #肩の日 pic.twitter.com/Stpp6IRhL3

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あいか@aika_fit152

7月19日(金) 20:40

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素敵な肩です(*´∀｀)

パーソナルジム Fit Storm | 南浦和を美尻の街にする広報担当ストームくん@FitStormPR

7月20日(土) 9:03

この時期　無性に食べたくなるのはアイスその冷たさその食感喉を潤す涼しさにホッ無理せずユルユル夏を乗り切ろう #ダリア

タイタンビスカスタイタンビスカスが咲いていました。アメリカフヨウとモミジアオイの交配種です。三重県にある赤塚農園の倉林雪夫さんが作出し2009年から流通しています。暑さに強く草丈2mくらいに育ちます。名前の通り直径20cmくらいの大きな花を毎日咲かせます。花言葉は、美しさ。

生親子丼（飯）を炊き立てごはんと週休6日でキメるだけの動画

もしかして：東武東上線に何かあった場合、東上指令の一斉放送を聞いた和光市駅がメトロ指令所に一報することで初めてメトロ側が認識する。

メルカリさんがフルリモートやめるって TLで流れてきた実質17.5%の社員を関東に引っ越す or 辞めろを選択させるってだけ。 Fintech（メルカード）事業が…勝てる見通しがないから、穴埋めっぽくも見えなくもない。

最近、熱中症対策としてネッククーラーをおすすめされたんだけど、長い間ひんやりし続けて、結露もなくて不思議だな...と思い調べたら、なんと「PCM」というNASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した素材を使っているんだって！こうやって宇宙開発が日常に役立っているんだね...！🧑‍🚀❄️

宮城県内にやばい店があるんだな

昨日ガチャで手に入れたナンのサドルカバーはこの見事なナンっぷりも去ることながら無駄にカバーの手触りがいいのがまた面白い笑

26年アジア競技大会のマスコットキャラクター、ホノホンというらしいバトルジャパンにしか見えん

東海道新幹線運休で支援に乗り出した企業・JR東日本 ↳北陸新幹線救済便・JR西日本 ↳北陸新幹線救済便、接続の臨時サンダーバード・JR東海(在来線) ↳運休区間の臨時列車設定・近鉄 ↳臨時特急・日本航空 ↳救済航空便救済に動く企業が凄いのとこれでも足りない東海道新幹線の化け物具合

トレンド7:32更新

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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宮城県内にやばい店があるんだな

昨日ガチャで手に入れたナンのサドルカバーはこの見事なナンっぷりも去ることながら無駄にカバーの手触りがいいのがまた面白い笑

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植物標本

日本最高気温の日

チートル長官

永住資格取り消し

クラッ活

シーラ・ジャクソン

鹿を蹴る

映画正体

まだ火曜日

主役の正体

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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メルカリさんがフルリモートやめるって TLで流れてきた 実質17.5%の社員を 関東に引っ越す or 辞めろ を選択させるってだけ。 Fintech（メルカード）事業が…勝てる見通しがないから、穴埋めっぽくも見えなくもない。

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