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金曜日のPODは打撃＆レスリング！ 打撃練習で体力を消耗させたうえでのレスリングクラスで、動きを固くする強張りをを解消して、より早く、より鋭く相手に【触れる】練習をしました。 脱力も格闘の極意！しなやかさも会得していきましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/7A4diY3wy0

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POD GYM札幌🌟総合格闘技ジム@pod_gym

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