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7月20日(土) #ほねピラ 呼吸2回目レッスンに参加しました 最初背中の張りがあり、ぎこちなかった動きが、呼吸をしながら動かしていくうちに段々力みもほどけて緩やかに動けるように変わりました 私は丸める動きは出来ていても反らせる動きで胸椎がまだまだ硬さがあると言われる事が多いので最後の↓ pic.twitter.com/vtdWLcrCAf

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ふみちゃん@ky1mKt4Smq5Vtzm

みんなのコメント

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最後の動きをこまめにやってみようと思います。 今日も丁寧に教えていただきありがとうございました☺️ 今日は暑くてあまり動けていなかったので、少しずつまた整えていきます

ふみちゃん@ky1mKt4Smq5Vtzm

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