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3周目完走。今回は娘のヘルパンギーナがうつって1週間中断した。 #30日チャレンジ #mybodymake #スクワットチャレンジ pic.twitter.com/g8wjEeRNIV

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御手洗 音姫@mitarai_otohime

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3周目の身体の変化。 1. 尻に厚みが出た。 産後ぺったんこになった尻に筋肉がつき、尻とふとももの境が復活した。 2. 上半身が痩せた。 下半身に筋肉がついて代謝が上がったせいか、上半身の脂肪が落ちた。が、鍛えているわけではないので、ただただ貧相になった。

御手洗 音姫@mitarai_otohime

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