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ハンターハンター見ながら #スクワットチャレンジ 25日目終了!今日は220回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/bepDb0lJpf

なお👻仮面ライダーゴースト視聴中👻@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ(39日目✅) #ブルスクチャレンジ(32日目✅) おはようございます☔️ 今日早起きしなきゃいけなかったので、昨日は未報告で寝ちゃいました🥹💦 今日はジムに行けるか微妙な程度忙しくて、明日は町内清掃とバレー大会で予定みっちりです😤 全力で楽しむ🥰 #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/VwBFyUGn3Q

さゆは@sayuha365

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12日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ 右のうちももに筋肉痛じゃない痛み おっと、50回でやめておく

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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最中辛くて意味あるんかと思いながらもまぁやらんよりはマシかなとやり続けてだん! #スクワットチャレンジ 5日目終了!今日は70回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355…

星ビオパーク@hoshibiopark

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#スクワットチャレンジ 24日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… やる気満々だったのに💦 pic.x.com/xNRYYTE6Je

なお👻仮面ライダーゴースト視聴中👻@pika_hotsands

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11日目 スクワット50回2セット #スクワットチャレンジ あしがくがく 抗がん剤の副作用で歩くのも大変で箸も使えないくらい、全身が末梢神経障害の108キロのデブがダイエットに成功したら本にしてもいいよね?笑

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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#スクワットチャレンジ(38日目✅) #ブルスクチャレンジ(31日目✅) 今まで沢山悔しい思いしたし、キツい言葉もかけられたし、無視もされた😣 今は気の合うバレー仲間も沢山できたし、Xで応援してくれるフォロワーさんもいる✨️ 私、恵まれてる‼️ 凹んでるヒマなんてない🔥 #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/LY4baYvajG

さゆは@sayuha365

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6月から筋トレを始めてみました! ジムはまだ敷居が高いので一日50回からのスクワット頑張ってます😄  どうやっても前ももにしか効かない感じで困ったもんです グルテンフリーも始めたので先ずは 米粉 グルテンフリー醤油  買ってみました 出来るかな~😅 #スクワットチャレンジ #グルテンフリー

ふうちゃん@fEajGuDumq77471

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#スクワットチャレンジ 23日目終了!今日は190回スクワットしました。 #30日チャレンジ ダンベル持って しゃがみこむのが浅いんだろうけど、キツイので効いてるはず💦 pic.x.com/tC1VX3FowS

なお👻仮面ライダーゴースト視聴中👻@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ(37日目✅) #ブルスクチャレンジ(30日目✅) 今日はバレーの調子が悪すぎた。 本当にボロボロで気持ちが立て直せない… 悔しくて帰りの車で泣いた。 はぁ。 好きってだけじゃ上手くなれないんだな。 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/1Zq06Kqk0m

さゆは@sayuha365

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10日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ そろそろ50回以上頑張らないと

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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ダンベル持ってワイドスクワットで #スクワットチャレンジ 22日目終了!今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/bWEidvBVeZ

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ 30日達成!今日は100回スクワットしました。チャレンジ中は合計2,195回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 達成🙆‍♀️ pic.x.com/y9cNOQStTc

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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8日目 スクワットじゃなくてモモ上げ各40回 #スクワットチャレンジ 早くもサボりか‥ 少し風邪気味かなー

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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#スクワットチャレンジ(36日目✅) #ブルスクチャレンジ(29日目✅) 最近は #脚トレ#お尻トレ をメインで頑張ってます🔥 記録を載せたいのですが、見たくない方もいると思うのでセンシティブにしておきます😌 どこからをセンシティブにするか…線引きが難しい🫠 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/EPLYmrBIvM

さゆは@sayuha365

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#スクワットチャレンジ 29日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 運動するとちょっと元気になる😊 pic.x.com/5NzmIvVg8w

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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絶対領域 スクワット頑張ってる😼 #スクワットチャレンジ pic.x.com/XdBOqi3WbX

ゆうき(ガラパゴスバサー)@yuukitsuribito

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#スクワットチャレンジ(35日目✅) #ブルスクチャレンジ(28日目✅) 本日のバレーもめっちゃ楽しかった♥️ でも、課題も山盛り💦 🏐 トスの時、ボールの落下地点にしっかり入って、おでこのところでキャッチする! 🏐 トスを上げる時、身体の向きを上げたい方向に向ける! #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/sxLSw1dUq6

さゆは@sayuha365

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#スクワットチャレンジ 30日達成!今日は200回スクワットしました。チャレンジ中は合計12,170回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/Bit1WRtbov

流久紗∞🐺🦊🐰@rurirokusho

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8日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ 今日ねっむ!めっちゃねっむ!ねむねむねむねよ。ねねねな。

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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#スクワットチャレンジ 28日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 30日目まであと少しだけど、スクワットはなるべく毎日続けます😊 pic.x.com/r2ciIDzZsG

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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#スクワットチャレンジ(34日目✅) #ブルスクチャレンジ(27日目✅) 本日空いてる時間が夜だけだったので、久しぶりの夜ジム🌙 #エニタイム ガチ女子トレーニーさんが数名いて、テンション爆上がり⤴️🔥 でも、全員彼氏さんか旦那さんとトレしてて『いいなぁ…』ってなりました🥹 おしまい #筋トレ女子 pic.x.com/F1awB8aK4T

さゆは@sayuha365

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7日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ 今日サボりそうだった 子供の背中みて、この子らが大きくなるとこ見たくないのかって思ったら、喝入ったけど、50回が限界でぶ

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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今週時間無くて(言い訳)、全然出来なかったけど、今日は風呂前にやった。 #スクワットチャレンジ pic.x.com/0ZRyGM32A2

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1キロダンベルを両手に持ってやりました #スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/BQHJijQU6Z

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ 18日目終了!今日は155回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… だいぶさぼってた。 pic.x.com/xUOd5oX8pV

しぇふ🌈自称drummer@Drum_Chef

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#スクワットチャレンジ(33日目✅) #ブルスクチャレンジ(26日目✅) おはようございます☀️ 昨日は1日外出してたので、ノルマは帰ってからウェイトなしでやりました🥹 #休日満喫 終わった時点で深夜1時過ぎ…🫠 報告前に寝落ちちゃった😂 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/Io5iHrfGXB

さゆは@sayuha365

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リングフィットのレッグバンドでスマホを固定したらやりやすくなった #スクワットチャレンジ 19日目終了!今日は160回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/JZwCauIBuT

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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    • ミリアッドラヴ
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