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#スクワットチャレンジ 23日目終了！今日は190回スクワットしました。 #30日チャレンジ ダンベル持って しゃがみこむのが浅いんだろうけど、キツイので効いてるはず💦 pic.x.com/tC1VX3FowS
6月から筋トレを始めてみました！ ジムはまだ敷居が高いので一日50回からのスクワット頑張ってます😄 どうやっても前ももにしか効かない感じで困ったもんです グルテンフリーも始めたので先ずは 米粉 グルテンフリー醤油 買ってみました 出来るかな～😅 #スクワットチャレンジ #グルテンフリー
#スクワットチャレンジ(37日目✅) #ブルスクチャレンジ(30日目✅) 今日はバレーの調子が悪すぎた。 本当にボロボロで気持ちが立て直せない… 悔しくて帰りの車で泣いた。 はぁ。 好きってだけじゃ上手くなれないんだな。 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/1Zq06Kqk0m
#スクワットチャレンジ 23日目終了！今日は190回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/PHkXRLqmFt
ダンベル持ってワイドスクワットで #スクワットチャレンジ 22日目終了！今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/bWEidvBVeZ
#スクワットチャレンジ 30日達成！今日は100回スクワットしました。チャレンジ中は合計2,195回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 達成🙆♀️ pic.x.com/y9cNOQStTc
#スクワットチャレンジ 22日目終了！今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/TO85gfOLig
#スクワットチャレンジ(36日目✅) #ブルスクチャレンジ(29日目✅) 最近は #脚トレ と #お尻トレ をメインで頑張ってます🔥 記録を載せたいのですが、見たくない方もいると思うのでセンシティブにしておきます😌 どこからをセンシティブにするか…線引きが難しい🫠 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/EPLYmrBIvM
#スクワットチャレンジ 29日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 運動するとちょっと元気になる😊 pic.x.com/5NzmIvVg8w
#スクワットチャレンジ(35日目✅) #ブルスクチャレンジ(28日目✅) 本日のバレーもめっちゃ楽しかった♥️ でも、課題も山盛り💦 🏐 トスの時、ボールの落下地点にしっかり入って、おでこのところでキャッチする! 🏐 トスを上げる時、身体の向きを上げたい方向に向ける! #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/sxLSw1dUq6
#スクワットチャレンジ 30日達成！今日は200回スクワットしました。チャレンジ中は合計12,170回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/Bit1WRtbov
#スクワットチャレンジ 21日目終了！今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/otvEmIL1QR
#スクワットチャレンジ 28日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 30日目まであと少しだけど、スクワットはなるべく毎日続けます😊 pic.x.com/r2ciIDzZsG
#スクワットチャレンジ(34日目✅) #ブルスクチャレンジ(27日目✅) 本日空いてる時間が夜だけだったので、久しぶりの夜ジム🌙 #エニタイム ガチ女子トレーニーさんが数名いて、テンション爆上がり⤴️🔥 でも、全員彼氏さんか旦那さんとトレしてて『いいなぁ…』ってなりました🥹 おしまい #筋トレ女子 pic.x.com/F1awB8aK4T
1キロダンベルを両手に持ってやりました #スクワットチャレンジ 21日目終了！今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/BQHJijQU6Z
#スクワットチャレンジ 18日目終了！今日は155回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… だいぶさぼってた。 pic.x.com/xUOd5oX8pV
#スクワットチャレンジ 27日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/yJWzNhhxJZ
#スクワットチャレンジ(33日目✅) #ブルスクチャレンジ(26日目✅) おはようございます☀️ 昨日は1日外出してたので、ノルマは帰ってからウェイトなしでやりました🥹 #休日満喫 終わった時点で深夜1時過ぎ…🫠 報告前に寝落ちちゃった😂 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/Io5iHrfGXB
#スクワットチャレンジ(32日目✅) #ブルスクチャレンジ(25日目✅) 告白します❗️ 最近ストレスにより、ここ数日過食気味でした🥺 負の連鎖、断ち切ります🔥 今日もお疲れ様でした❣️ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/OcAr5xyYim
#スクワットチャレンジ 25日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/jqE95GWJKF
リングフィットのレッグバンドでスマホを固定したらやりやすくなった #スクワットチャレンジ 19日目終了！今日は160回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/JZwCauIBuT
#スクワットチャレンジ 19日目終了！今日は160回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/PkX6wxZ893
#スクワットチャレンジ(31日目✅) #ブルスクチャレンジ(24日目✅) #夜ラン 行ってきた🏃♀️ 3月のハーフマラソン以来だったので、無理せずに…のつもりが、調子乗って遠くまで行き過ぎて、半泣きで帰りました🥹笑 今日もお疲れ様でした❣️ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/GDbNPn6r5U
#スクワットチャレンジ 18日目終了！今日は155回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/eDpQnW6iHz
#スクワットチャレンジ 24日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 汗だく( ˊᵕˋ ;)💦 pic.x.com/zV0YMCFTWc
#スクワットチャレンジ(30日目✅) #ブルスクチャレンジ(23日目✅) 最近やりたい種目が増えたから、時間が足りない💦 そのうち昼休憩もジム行きそうな自分が怖い…（笑） 皆さん、今日もお疲れ様でした❣️ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/LoJ7laze71
#スクワットチャレンジ 18日目終了！今日は155回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/dRrdKJgD4J
#スクワットチャレンジ 17日目終了！今日は150回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/1omH5OcmzN
#スクワットチャレンジ(29日目✅) #ブルスクチャレンジ(22日目✅) 腰は大事には至らず、通常の #トレーニング 出来ました🔥 今日は #偽垢騒動 でお騒がせしました💦 でも沢山のコメントやDMもらって、フォロワーさんの優しさが染みた1日でした🥰 皆さん、ありがとうございました🙏✨️ #筋トレ女子 pic.x.com/aaxVYV7rON
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明治大学文系「お前より忙しい」 理科大「」
ひろゆき『30超えて結婚してない＝ヤバい人』 •30超えたら男女共に売れ残りしかいない •まともな人は30手前で売り切れている •20代年収600万以上の男の7割は既婚者 •まともな人が20代で結婚しない理由がない •30超えた未婚者は売れ残りの難がある酷い人しか残っていないので、バツありがおすすめ
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お子、リモコンが大好きなんだけど わたしも知らないような機能使いこなすのやめてほしい🙂↕️ 画面が7分割されていろんな番組見れるようになった！
