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#スクワットチャレンジ 23日目終了!今日は190回スクワットしました。 #30日チャレンジ ダンベル持って しゃがみこむのが浅いんだろうけど、キツイので効いてるはず💦 pic.x.com/tC1VX3FowS

なお👻仮面ライダーゴースト視聴中👻@pika_hotsands

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6月から筋トレを始めてみました! ジムはまだ敷居が高いので一日50回からのスクワット頑張ってます😄  どうやっても前ももにしか効かない感じで困ったもんです グルテンフリーも始めたので先ずは 米粉 グルテンフリー醤油  買ってみました 出来るかな~😅 #スクワットチャレンジ #グルテンフリー

ふうちゃん@fEajGuDumq77471

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#スクワットチャレンジ(37日目✅) #ブルスクチャレンジ(30日目✅) 今日はバレーの調子が悪すぎた。 本当にボロボロで気持ちが立て直せない… 悔しくて帰りの車で泣いた。 はぁ。 好きってだけじゃ上手くなれないんだな。 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/1Zq06Kqk0m

さゆは@sayuha365

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10日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ そろそろ50回以上頑張らないと

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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ダンベル持ってワイドスクワットで #スクワットチャレンジ 22日目終了!今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/bWEidvBVeZ

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ 30日達成!今日は100回スクワットしました。チャレンジ中は合計2,195回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 達成🙆‍♀️ pic.x.com/y9cNOQStTc

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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8日目 スクワットじゃなくてモモ上げ各40回 #スクワットチャレンジ 早くもサボりか‥ 少し風邪気味かなー

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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#スクワットチャレンジ(36日目✅) #ブルスクチャレンジ(29日目✅) 最近は #脚トレ#お尻トレ をメインで頑張ってます🔥 記録を載せたいのですが、見たくない方もいると思うのでセンシティブにしておきます😌 どこからをセンシティブにするか…線引きが難しい🫠 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/EPLYmrBIvM

さゆは@sayuha365

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#スクワットチャレンジ 29日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 運動するとちょっと元気になる😊 pic.x.com/5NzmIvVg8w

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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絶対領域 スクワット頑張ってる😼 #スクワットチャレンジ pic.x.com/XdBOqi3WbX

ゆうき(ガラパゴスバサー)@yuukitsuribito

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#スクワットチャレンジ(35日目✅) #ブルスクチャレンジ(28日目✅) 本日のバレーもめっちゃ楽しかった♥️ でも、課題も山盛り💦 🏐 トスの時、ボールの落下地点にしっかり入って、おでこのところでキャッチする! 🏐 トスを上げる時、身体の向きを上げたい方向に向ける! #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 pic.x.com/sxLSw1dUq6

さゆは@sayuha365

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#スクワットチャレンジ 30日達成!今日は200回スクワットしました。チャレンジ中は合計12,170回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/Bit1WRtbov

流久紗∞🐺🦊🐰@rurirokusho

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8日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ 今日ねっむ!めっちゃねっむ!ねむねむねむねよ。ねねねな。

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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#スクワットチャレンジ 28日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 30日目まであと少しだけど、スクワットはなるべく毎日続けます😊 pic.x.com/r2ciIDzZsG

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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#スクワットチャレンジ(34日目✅) #ブルスクチャレンジ(27日目✅) 本日空いてる時間が夜だけだったので、久しぶりの夜ジム🌙 #エニタイム ガチ女子トレーニーさんが数名いて、テンション爆上がり⤴️🔥 でも、全員彼氏さんか旦那さんとトレしてて『いいなぁ…』ってなりました🥹 おしまい #筋トレ女子 pic.x.com/F1awB8aK4T

さゆは@sayuha365

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7日目 スクワット50回 #スクワットチャレンジ 今日サボりそうだった 子供の背中みて、この子らが大きくなるとこ見たくないのかって思ったら、喝入ったけど、50回が限界でぶ

明るいデブ元癌患者@kanshoku_mir

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今週時間無くて(言い訳)、全然出来なかったけど、今日は風呂前にやった。 #スクワットチャレンジ pic.x.com/0ZRyGM32A2

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1キロダンベルを両手に持ってやりました #スクワットチャレンジ 21日目終了!今日は180回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/BQHJijQU6Z

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ 18日目終了!今日は155回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… だいぶさぼってた。 pic.x.com/xUOd5oX8pV

しぇふ🌈自称drummer@Drum_Chef

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#スクワットチャレンジ(33日目✅) #ブルスクチャレンジ(26日目✅) おはようございます☀️ 昨日は1日外出してたので、ノルマは帰ってからウェイトなしでやりました🥹 #休日満喫 終わった時点で深夜1時過ぎ…🫠 報告前に寝落ちちゃった😂 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/Io5iHrfGXB

さゆは@sayuha365

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リングフィットのレッグバンドでスマホを固定したらやりやすくなった #スクワットチャレンジ 19日目終了!今日は160回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.x.com/JZwCauIBuT

なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ(31日目✅) #ブルスクチャレンジ(24日目✅) #夜ラン 行ってきた🏃‍♀️ 3月のハーフマラソン以来だったので、無理せずに…のつもりが、調子乗って遠くまで行き過ぎて、半泣きで帰りました🥹笑 今日もお疲れ様でした❣️ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/GDbNPn6r5U

さゆは@sayuha365

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なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ 24日目終了!今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 汗だく( ˊᵕˋ ;)💦 pic.x.com/zV0YMCFTWc

ゆっこ🥁🎮3y♂@yukit1224

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なお🍪仮面ライダードライブ視聴中@pika_hotsands

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#スクワットチャレンジ(29日目✅) #ブルスクチャレンジ(22日目✅) 腰は大事には至らず、通常の #トレーニング 出来ました🔥 今日は #偽垢騒動 でお騒がせしました💦 でも沢山のコメントやDMもらって、フォロワーさんの優しさが染みた1日でした🥰 皆さん、ありがとうございました🙏✨️ #筋トレ女子 pic.x.com/aaxVYV7rON

さゆは@sayuha365

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#毎日スクワット Day 10(6/1) #空気椅子 18:02(#限界チャレンジ) Day 11(6/2) 空気椅子 5:14 Day 12(6/3) 空気椅子 6:16 限界チャレンジの際のフォームが甘かったと、この2日間で実感しました。 次回の撮影では本当に辛いフォームで耐え続けます。 #スクワット #スクワットチャレンジ #筋トレ

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

トレンド16:10更新

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