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ひょんなことから、認知行動療法のワークショップに参加。 講師は、全国区で有名なかた。 本も読んだけど、話聞くのは良いものね。 子供のころから今まで、まさか付き合う話になるとは思いませんでした。 羨みが恨みに、なんで自分は、自己肯定感の低さ、刺さる言葉でした。   #認知行動療法 #SST pic.twitter.com/EAY6OHoumW

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