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2024/07/19 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 % (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.0 kg 今日: 61.4 kg トレーニングした日は、食べる量(炭水化物)を増やすことにしたので、こんなもんかも。 pic.twitter.com/DBfBdPMC6r
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2024/07/22 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 % (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.4 kg 今日: 61.9 kg 増えてた…骨格筋量が増えてれば、基礎代謝増やして、痩せやすい体にして痩せる作戦、が順調ってことなんだけど… pic.twitter.com/nDqOAIcQcv