昨日の #WootFit x.com/suz_lab_hiro/s… pic.twitter.com/GkviuYnBQj

返信先:@suz_lab_inc2024/07/23 @suz_lab_inc #WootFit 体重: 61.9 kg (+0.4) 骨格筋量: 28.3 kg (+0.3) 体脂肪量: 11.1 kg (-0.3) BMI: 22.8 kg/㎡ (+0.1) 体脂肪率: 17.9 % (-0.6) #WootFit で撮影！ついに体脂肪率が18%切って、78点に上がった！ pic.twitter.com/sQrOuwHvze

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/23 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.9 kg 今日: 62.0 kg 食事量減らして、流石に減るかと思ったら、増えた…今日のInbodyが怖い… pic.twitter.com/a64D4HHIEf

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/22 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.4 kg 今日: 61.9 kg 増えてた…骨格筋量が増えてれば、基礎代謝増やして、痩せやすい体にして痩せる作戦、が順調ってことなんだけど… pic.twitter.com/nDqOAIcQcv

パーソナルトレーニング時に、やはり背中がやばい(猫背系)ってことで購入。 @taizo_bm #WootFit 【柔道整復師が推薦】 Wawalag バックストレッチャー 背中 ストレッチ 腰 背筋 伸ばし 器具 ツボ押し 健康グッズ プレゼント amzn.asia/d/0cjqUdnk #Amazon @Amazonより

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/19 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.0 kg 今日: 61.4 kg トレーニングした日は、食べる量(炭水化物)を増やすことにしたので、こんなもんかも。 pic.twitter.com/DBfBdPMC6r

2017年、世界で1100万人が食事が原因で死亡😱 Top3の食事リスク: 1️⃣ 塩分の取りすぎ 2️⃣ 全粒穀物不足 3️⃣ 果物不足 195カ国で調査した結果、食事改善で多くの命が救える可能性があります。 未来のために、今から健康的な食生活を！ #WootFit pic.twitter.com/a1sZooNENF

無料キャンペーンw 受けない理由がないやつキタ！😂 特に都内在住の方はお見逃しなく！ （僕も最近お世話になってますが、贔屓目なしにめっちゃいいです!!） #Wootfit pic.twitter.com/orFktfnemt

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/19 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.7 kg 今日: 61.0 kg 特に何もせずいつも通りなのに、というか筋トレもほとんどしてないのに、体重が減った…不思議だ… pic.twitter.com/oc6ypOc06M

@taizo_bm さんが、プロテインに冷凍ブルーベリーを薦めてくれたので、購入！ #WootFit x.com/suz_lab_inc/st… 【KIRKLAND】カークランド 冷凍ブルーベリー 2.27kg（冷凍食品） amzn.asia/d/022EpG9c #Amazon @Amazonより

プロテインを変更！ #WootFit 【スプーンなし】日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg ナチュラルミルク風味 国内製造 11種ビタミン 4種ミネラル amzn.asia/d/0hSlRxDc #Amazon @Amazonより

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/19 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.4 kg 今日: 61.7 kg 体重が減る食事をしてるつもりでも減らない…(というか増えてる…)骨格筋量が増えなくなるまでは様子見か？ pic.twitter.com/t3FGYB5f0w

行こう！ #WootFit x.com/taizo_bm/statu…

足が痛い、腰が痛い、膝が痛い 他にも全身対応可能。 もちろんお子さんもフレイルも。 これはすごい、、、 トレーニング内容が変わるわ。 #WootFit pic.twitter.com/3szjWy2eOF

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/18 @suz_lab_inc #WootFit ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.0 ％ (2024/07/09) 今回: 18.5 % (2024/07/16) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.6 kg 今日: 61.4 kg 体脂肪率を減らす対策が決まらない… pic.twitter.com/XPBz6SkDsN

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/16 @suz_lab_inc #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.3 ％ (2024/07/06) 今回: 18.0 % (2024/07/09) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.7 kg 今日: 61.4 kg 流石に体重は減ったが、徐々には増えてる…今日のInbodyの測定で体脂肪率が減ってるかが勝負！ pic.twitter.com/YYuQjy9WPU

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/15 @suz_lab_inc #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.3 ％ (2024/07/06) 今回: 18.0 % (2024/07/09) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.0 kg 今日: 61.7 kg 土日は泊まりでダイビング。そんなに食べてないはずなのに結構増えた…明日のInbodyの測定結果次第だな。 pic.twitter.com/vHjO1iBd8x

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/12 @suz_lab_inc #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.3 ％ (2024/07/06) 今回: 18.0 % (2024/07/09) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 60.6 kg 今日: 60.7 kg 昨日はパーソナルトレーニング行って、そこそこ食べた。こんな感じでも、体重はほぼ維持できるのか？ pic.twitter.com/oPcWo1YlbY

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/11 @suz_lab_inc @woot_fit #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.3 ％ (2024/07/06) 今回: 18.0 % (2024/07/09) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 60.6 kg 今日: 60.6 kg 体重は安定してきたか？ pic.twitter.com/INdmy8EgwF

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/09 @suz_lab_inc @woot_fit #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.5 ％ (2024/07/02) 今回: 18.3 % (2024/07/06) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 61.4 kg 今日: 60.9 kg 朝起きたら、毎日プロテイン飲んでたけど、そこにオートミール(炭水化物)も追加！ pic.twitter.com/1pAS23GIxD

返信先:@suz_lab_inc他1人2024/07/08 @suz_lab_inc @woot_fit #WootFit #健康管理 ▼体脂肪率 目標: 15.0 % 前回: 18.5 ％ (2024/07/02) 今回: 18.3 % (2024/07/06) ▼体重 目標: 59.3 kg (BMI 22) 昨日: 60.9 kg 今日: 61.4 kg 体重が増加の傾向…朝食にすき家の自社製ベーコンエッグ朝食を食べた時に増えてるかも。 pic.twitter.com/Y7Xb8C5pXO

@suz_lab_hiro @woot_fit #WootFit パーソナルトレーニングを機に目標を体重から体脂肪率に変更！ 9/31までに体脂肪率15%を実現できるか！？ x.com/suz_lab_hiro/s…