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暑い日ですね💦 こんな日は家中でちょっと体操🤸 両手を後ろお尻辺りで手を組んで 巻肩防止 首をゆっくりストレッチ 真横に左右のびー 後ろにゆっくり 前にのビー また後ろのびー 首を肩の上に戻しましょう soyu2297.amebaownd.com #SOYU #新潟市東区整体 #プライベートサロン #姿勢矯正 #美容整体

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