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#ベンチプレス 公式台で練習 アップ、140k x3、150k x3 160k x3 📹 ゆっくりと 170k 📹 170k 📹 150k x5 x2回 疲労があるなりに徐々に出力が上がって来ている 来週あたりから次の課題に取り組めそう pic.twitter.com/Gz48rUCYbx

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あーさん@fgika2000

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