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2024/7/20,21 今週の #まるごと冷凍弁当 と作り置き 冷凍ストック食材消費の巻。 ・鶏ももときのことピーマンのパスタ ・照り焼きチキン ・えのきのキムチ和え ・ナスとカブの葉の味噌和え ・ツナマヨコーン(トースト用) pic.twitter.com/1HI8UocHv4

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のり@ボランチ沼の人@nor1konbu

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