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【これ食っとけ】 白米よりも効果的?! 〇〇は、 ビタミンが多く含まれているから 筋肉にはとてもいい。 食物繊維も含まれていて、腸内環境も良くなる。 歯応えもあり満腹中枢刺激して、食べ過ぎを防げる 〇〇とは・・・

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ゆう@“リバウンド”知らずの細マッチョに@yu_training

みんなのコメント

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ゆうさん! これは食った方がいいんですね!

ゆうじ|筋トレ✖︎ボディメイクのプロ@yujikintorebode

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これは習慣にしたいですね♩

にこる|食後の眠け改善@nicole_nemuke

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食べないじゃなくて変えるだけで効果大ですね!

よっしー@細身から男らしい体へ@yosshi_tra

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この食材はマジで痩せますよね‼️

いっせい|モテ×宅トレコーチ@KinnikuIssei

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ゆうさん 白米の代わりになるってマジですか!?

いぶ|20代の細マッチョ育成所@ibukintore_X

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食べすぎ注意な食べ物気になりますね!

うた|筋トレで溢れる自信GET@uta_80nichi

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食っとけばいいですね!

ゆうと|100日でモテボディ@yuto_risonobody

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確かに白米より効果的ですね!

かける|10年の失敗から習得したボディメイクを発信@GymTeras7898

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