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7/23 #西練 みんなの+2000 2’45”6 2’43”9 2’46”9 60”9 6’45”9 みんなが速すぎて物足りなかった。個人的には十分な気もするが。 まあ今日の感じだと1500 4’05は妥当か。 そもそも1500で力を出し切れるような練習できてないからプラスの2000もまあまあ動いた説はある。 難しいですね。 x.com/nishikyougoku2…
メニューを開く7月23日(火)西⭐︎練 ✅和田塾 1000m×3+400m r=10分 本日は月1の西練定番スピード練‼️ パラリンピック代表の和田選手＆長谷部さん にもお越し頂きスピードを追い込みました👊 中距離練は若者よりも40、50代の マスターズ世代の方が勢いがあります🧐 次回は7月25日(木)8kmPRです！ pic.twitter.com/rQHJK7mL17
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今回紹介するウインナーロールは、ウィンナーを二本使った少し長い目のパンで、編み込み成型を使って見た目がちょい派手になった編み込みウィンナーロールになります😊 一本がそこそこ大きいので食べ応えあります😋 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3fKLxZp #パン作り #手作りパン
何度観てもしびれる、谷川萌々子のスーパーゴール。 五輪という大舞台のアディショナルタイム、しかも初出場の19歳が、この距離からの狙い済ましたシュートでゴールネットを揺らす。あまりに美し過ぎるゴールでした。脱帽です。
高一の弟に「その年でまだ童貞なの？」とか言われて今これ
起きたらクラスラインこれで流石に鬱
だからなんでお前は不倫をしたんだ（n回目）
「マリー・アントワネットの首」。フランス革命でギロチンにより処刑された王妃マリー・アントワネットの頭部を模した蝋人形です。彼女は死刑執行人の足を踏んでしまい「わざとではありませんのよ」という言葉を遺し、ギロチンによる刑が執行されました。書肆ゲンシシャでは死の歴史書を扱っています。
犯行現場すぎるwwwwww
うちの近くにある多分日本で1番"ヤバい"快活CLUB見て
ホテルにこれあるの神。
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