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#ほねピラ 昨夜はショートレッスンの後アプリで5-5-5を8分(計10分になるようにした)設定したら途中で意識失って、はっ!となったときには8分終わっていてそのまま寝ました。 画面スリープにしても続けてくれるからアプリよさそう。トレーニング始める時間を早くしたら睡眠時間延ばせるかもな? pic.twitter.com/m4wi6MBlHF

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さとり@m_t_m_y_s

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