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キコリーダーありがとう🙌！仲間がいると頑張れる！ ちなみにみなさん、食事と運動なにしますか？良ければ参考にさせてください！ 私は今、下記を検討中です。 ①食事 8時間ルール(12-20時だけ食べてOK) ②運動 ゆる筋トレ💪(YouTube探そ…) #家垢ダイエット部 x.com/kikorist2020/s…
メニューを開く返信先:@oto_home_他2人#家垢ダイエット部 のハッシュタグで行きましょう。 以下フォーマット。食事と運動は決めた内容を守れたら○、守れなかったら×で。記入が面倒だと挫折しますから😂 開始日 7/24 開始から 0日目 体重 前日比±0.0kg（開始から±0.0kg） 体脂肪 前日比±0.0％（開始から±0.0％） 食事 ○ 運動 ○
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佐渡で一般公開がはじまったばかりの旧・山本悌二郎別荘に来ています。 流木の使いかたがしびれるくらいかっこいい！抜け感！！
いらんのか…
上の諭吉親からもらったけどなんか偽札っぽくて笑ってる
久々にガスト来たけどこれは無いやろ。 運営費交付金減らされた国立大学か！
京阪の係員さんに『そんなにいいの？』って聞かれましたが、『コレがいいんです！コレをずっと待ってたんです！！』と熱語りしておきました。
センスが良い美人が浴衣を着ると2割増しで可愛く見えるの、あると思います
鉄分チーズを左から右に変えた、理由は塩分量に対する鉄分の割合が高く飽和脂肪酸の割合が低いから 左 食塩0.18g/鉄分0.7mg 右 食塩0.46g/鉄分2.8mg (食塩0.18g/鉄分0.9mg) これとブルガリアの鉄分ヨーグルト80g(鉄分1.8g)をあげてるから食事も含めて5g以上は摂れてるはず
天才だと思われたいから裸足でミスド来た
着いていきなりトラブル発生！ そのせいで滝行に打たれ、過酷な初日に！
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