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#家垢ダイエット部 を始めます。参加・離脱は自由。 以下のフォーマットを1日1回ハッシュタグをつけて投稿。 食事と運動は決めた内容を守れたか○×で。 開始日 7/24 開始から 0日目 体重 前日比±0.0kg(開始から±0.0kg) 体脂肪 前日比±0.0%(開始から±0.0%) 食事 ○× 運動 ○×

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kikorist@住友林業の3階建て@kikorist2020

みんなのコメント

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ゆるゆるやってはいるけど… 停滞しているから参加させてもらおうかなぁ

まりえ🌿インテリアとダンスが好き@MARIE_clarinet

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おすすめのアプリはカロミル。あすけんとほぼ同様の機能で下記が優れてる。 ①食事の写真撮るだけでカロリー計算(メニューから検索や手入力も可能) ②目標体重、体脂肪率から食事のバランスとcalを計算(あすけんは有料機能)。 ③データ連携(Fitbitやオムロンコネクト、GoogleFitなど) pic.twitter.com/QWPZEjmmfq

kikorist@住友林業の3階建て@kikorist2020

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