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明治大学の研究で、月経周期によって女性の睡眠リズムが変わることが分かりました!🛏️💤 ・排卵前の卵胞期には、睡眠リズムがしっかりしていて、外部の影響を受けにくくなる ・排卵後の黄体期や月経期には、睡眠リズムが乱れやすくなる ・夜更かしをする人ほど月経周期が長くなる傾向がある pic.twitter.com/j9XtqFP2oA
メニューを開く明治大学の研究で、月経周期によって女性の睡眠リズムが変わることが分かりました!🛏️💤 ・排卵前の卵胞期には、睡眠リズムがしっかりしていて、外部の影響を受けにくくなる ・排卵後の黄体期や月経期には、睡眠リズムが乱れやすくなる ・夜更かしをする人ほど月経周期が長くなる傾向がある pic.twitter.com/j9XtqFP2oA
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