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仕事が終わらなくて毎日残業ばかり😩 帰ってきても疲れてるのに寝付けないんだよね😣 カフェインやアルコールを控えたり、音楽を聴いたりしてもダメ😖 睡眠負債が溜まってると健康に悪いし…😂 早く改善したいな😟 うーん、睡眠導入剤やサプリあたりに期待か🤔 #PR a.r10.to/hNeMyB
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