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「彼が返信をくれなかった=私をもう愛していない」これは極端な思考で『白黒思考』と呼ばれるものです。 白か黒、0か100で物事を考え、その間の50点が見えないのです。 考えの解釈を広げる練習をすることで極端な考えを抜け出せ、恋愛の不安感を減らすことができます。 #白黒思考 #恋愛依存

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川谷虎鉄@恋愛依存克服カウンセラー@kotetsu_dst

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